近日ღ★◈，中国搏击资深媒体人ღ★◈、赛事创始人“平常心”继续与广大格斗爱好者分享著名拳手的训练计划ღ★◈，继此前分享了“嘴炮”康纳ღ★◈、“骨头”琼斯ღ★◈、“铁拳女王”熊竞楠等选手的训练内容后重生之明星狩猎者ღ★◈，这一次他将内容锁定在一位集颜值和实力的日本美女拳王高野人母美的身上ღ★◈，给广大拳迷分享了有价值的行业资料澳门百乐门appღ★◈。

　　据了解ღ★◈，177公分的高野人母美是一位标准的九头身美女ღ★◈，也是一名拳击手ღ★◈，1987年6月12日出生于日本东京澳门百乐门appღ★◈，体重50-54公斤ღ★◈，参赛时体脂含量只有8-9%ღ★◈，并拥有腿长90公分的大长腿ღ★◈，经常受邀拍摄封面广告ღ★◈，在日本很受观众ღ★◈，尤其是深受男性观众的热捧澳门百乐门appღ★◈。

　　“平常心”指出ღ★◈：“高野人母美在高中时期就活跃在各大杂志上的平面模特ღ★◈，22岁夺得亚洲超级模特大赛第六名ღ★◈，2013年代表日本参加国际模特大奖赛ღ★◈，斩获最佳人气大奖ღ★◈。高野人母美从小就展露出了运动才能ღ★◈，5岁练习游泳ღ★◈，小学时代是足球队员ღ★◈，初三就开始练习业余拳击ღ★◈。高野人母美在日本职业拳击资格的笔试中获得了96分的高分ღ★◈，而她九头身的体格更有着先天的拳击优势ღ★◈。她的腿长有90公分ღ★◈，占了总身高的50.8%ღ★◈，比日本女性平均腿长的72.3公分足足长了17.7公分澳门百乐门appღ★◈，步伐跨距和出拳的距离比同级别的拳手高出很多ღ★◈。”

　　最后ღ★◈，“平常心”分享了高野母人美的日常训练计划ღ★◈：“日常体能素质训练内容ღ★◈。有氧训练ღ★◈：慢跑3-5公里ღ★◈。腹肌训练ღ★◈：100次（每天课外完成）ღ★◈。上肢训练俯卧撑100次（每天课外完成）ღ★◈。拳击课程ღ★◈：1ღ★◈、跳绳20分钟热身ღ★◈，5分钟/回合ღ★◈，4个回合ღ★◈，训练身体手脚的协调性和体能ღ★◈。2ღ★◈、空击训练15分钟ღ★◈。在擂台上边移动边模拟空击ღ★◈。3ღ★◈、拳击打靶训练30分钟重生之明星狩猎者ღ★◈，3分钟一回合ღ★◈，10回合ღ★◈。教练持靶进行各种针对性拳法技术练习重生之明星狩猎者ღ★◈。4澳门百乐门appღ★◈、重击沙袋训练ღ★◈，2分钟一回合ღ★◈，5个回合ღ★◈。5重生之明星狩猎者ღ★◈、实战训练ღ★◈，在训练间隙进行体能素质训练重生之明星狩猎者ღ★◈，1ღ★◈、拳卧撑ღ★◈，2澳门百乐门appღ★◈、沙袋仰卧起坐（双腿勾住沙袋重生之明星狩猎者ღ★◈，完成卷腹动作）澳门百乐门appღ★◈。”舞蹈培训ღ★◈，自由搏击ღ★◈，澳门百乐门appღ★◈，澳门景点ღ★◈！澳门百乐门手机登录入口ღ★◈。