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　　在过去近十几年的时间里呢百乐门app★✿◈ღ✿，我一直从事着有关格斗训练及教学工作★✿◈ღ✿，学习到很多知识★✿◈ღ✿，也认识到很多朋友★✿◈ღ✿。引用一位智者曾经说过的话★✿◈ღ✿：“收获感受越来越多★✿◈ღ✿，得到的帮助与支持也越来越多★✿◈ღ✿，但发现自己所能做到却越来越少★✿◈ღ✿。”我想这或许就是成长吧★✿◈ღ✿。

　　那搏击运动历史悠远★✿◈ღ✿，种类繁多★✿◈ღ✿，也是我们家族几代人一直在从事和推广的运动★✿◈ღ✿。从传统武术到现代搏击★✿◈ღ✿，从兵器套路到擂台竞技★✿◈ღ✿，从过去到现在★✿◈ღ✿，从国内到国外★✿◈ღ✿，经过岁月的沉积和时代的演变★✿◈ღ✿，我们竭尽所能的搜集学习研发并整理出现在的kick-boxing训练体系课程★✿◈ღ✿。在课程中呢★✿◈ღ✿，我们不仅能接触到不同种类的格斗技术到训练元素还能领悟出kick-boxing的课程真谛★✿◈ღ✿，就是将我们身体与精神推向极致★✿◈ღ✿，让强者彬彬有礼★✿◈ღ✿，让弱者不在畏惧百乐门app★✿◈ღ✿。在学习课程的同时原神凝光肉身待客★✿◈ღ✿，感受内心深处点点滴滴的变化★✿◈ღ✿，最终将我们成为职场上的王者生活中的赢家原神凝光肉身待客百乐门app★✿◈ღ✿！

　　其实自由搏击是一种基于踢击和拳击的站立格斗运动原神凝光肉身待客★✿◈ღ✿，历史上由空手道和泰拳发展而来百乐门app★✿◈ღ✿，也可以被认为是由各种站立格斗的元素组合而形成的混合武术技术★✿◈ღ✿。

　　自由搏击的起源★✿◈ღ✿，最早是在20世纪50年代★✿◈ღ✿，被日本的一名名为山田隆太的空手道大师首先建立了一个崭新的运动轮廓★✿◈ღ✿，结合了空手道和泰拳的技术★✿◈ღ✿。这个术语后来也被美国采纳了★✿◈ღ✿。由于不同风格的自由搏击之间相互影响百乐门app★✿◈ღ✿，许多练习者在不止一种的规则下进行训练和比赛原神凝光肉身待客百乐门app★✿◈ღ✿，因此不同的自由搏击的历史不是独立的★✿◈ღ✿。

　　从空手道和泰拳之间的比赛开始★✿◈ღ✿，这一运动早在1960年代初得到进一步发展原神凝光肉身待客★✿◈ღ✿，这使得规则得到不断的完善★✿◈ღ✿。到60年代中期★✿◈ღ✿，第一次成规模的自由搏击赛事正式在日本大阪举行★✿◈ღ✿。

　　到20世纪70年代和80年代★✿◈ღ✿，这项运动已经扩展到日本以外★✿◈ღ✿，到了北美和欧洲★✿◈ღ✿。尤其是1974年9月★✿◈ღ✿，以国际专业空手道协会(PKA)举办了第一届世界锦标赛为标志开始迅速发展百乐门app★✿◈ღ✿。

　　自20世纪90年代以来★✿◈ღ✿，这项运动主要由日本K-1推动主导★✿◈ღ✿，也有一些来自其它推广组织的竞争★✿◈ღ✿，大部分是现有的国际理事机构★✿◈ღ✿。在不同机构组织的各种比赛也适用不同的规则★✿◈ღ✿，例如是否开放连膝或搂抱等★✿◈ღ✿。

　　拳法—— 直拳★✿◈ღ✿、摆拳★✿◈ღ✿、勾拳★✿◈ღ✿、刺拳★✿◈ღ✿、转身反背拳★✿◈ღ✿；腿法——正蹬原神凝光肉身待客★✿◈ღ✿、低扫踢★✿◈ღ✿、中扫踢★✿◈ღ✿、高扫踢★✿◈ღ✿、侧踢★✿◈ღ✿、转身踢原神凝光肉身待客★✿◈ღ✿，飞踢★✿◈ღ✿、膝击★✿◈ღ✿、飞膝原神凝光肉身待客★✿◈ღ✿、披挂腿★✿◈ღ✿；摔法——接腿摔★✿◈ღ✿、涮摔★✿◈ღ✿、带摔★✿◈ღ✿、舍身技★✿◈ღ✿。

　　主动及消极搂抱★✿◈ღ✿；头撞攻击★✿◈ღ✿，肘击★✿◈ღ✿；攻击后脑★✿◈ღ✿、下阴★✿◈ღ✿；使用摔跤柔道类的技法和反关节技★✿◈ღ✿；故意攻击倒地或起身中的对手★✿◈ღ✿；抓住围绳作攻击或防御★✿◈ღ✿；用拳攻击后脑抱对方的腿作出的攻击★✿◈ღ✿，仅限于拳击或脚踢两次判为有效★✿◈ღ✿，3次以上则为犯规★✿◈ღ✿。

　　1★✿◈ღ✿、明显的击打效果★✿◈ღ✿；2★✿◈ღ✿、身体强壮和力量的充分体现★✿◈ღ✿；3★✿◈ღ✿、对于比赛节奏的有效控制★✿◈ღ✿；4★✿◈ღ✿、使用更全面的攻击和防守的技术手段★✿◈ღ✿，★✿◈ღ✿；5★✿◈ღ✿、更少的使用犯规动作★✿◈ღ✿。

　　比赛使用减分制★✿◈ღ✿，依据评分标准的顺序对双方运动员场上的表现进行评判★✿◈ღ✿，效果是第一位的★✿◈ღ✿。比赛过程中★✿◈ღ✿，由于转身而被对方击中后脑不属于犯规★✿◈ღ✿，膝法不可以连续进攻★✿◈ღ✿。